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七个步骤帮助孩子戒除网瘾

戒网瘾 戒网瘾学校 2020-08-03 14:14

真实案例
 
患者刘远远(化名)26岁安徽合肥人,约10年以来开始接触网络游戏,后逐渐沉迷其中,毕业后因玩游戏多次被辞退,谩骂父母。于去年12份辞职在家,不去上班,每天上网约12个小时,亲情感淡漠,对家人漠不关心。因其丧失部分社会功能,被父母送到医院治疗。
 
医院医生首先在生活上关心他,了解他的内心需求。根据他个人情况,为其制定个性化的治疗方案,鼓励他跟其他病友交朋友,并采用中医治疗、物理治疗,心理辅导等方式断其心瘾戒其体瘾,帮其恢复社会功能,早日回归正常生活。
 
家长在教育网瘾孩子方面应该怎样做呢?
 
我来告诉大家,家长可以分为七个步骤来进行:
 
第一步、让孩子谈自己的感受。记得,要想沟通有效,第一句话很重要。不谴责,不怒骂,甚至还要接纳,并只谈自己观察到的感受。
 
第二步、建立基本原则。这个基本原则必须建立在完全公平的前提下。
 
第三步、写出各自的看法。双方各在一张纸上写“玩游戏”的好处与坏处各三条,以及对彼此因“玩游戏”而产生的态度或做法的感受
 
第四步头脑风暴。根据前面写出的优缺点以及感受,每人继续写出可以平衡或解决的方法。比如孩子写道:希望妈妈不要来监视我,这样我会更自觉。
 
第五步确定一个或多个解决方案。比如,妈妈允许孩子在假期里每天可以玩两局游戏。这里建议家长与孩子签协议的时候用几局,而不是几小时。
 
第六步写下协议。写协议的目的是为了有仪式感,显得很隆重,这样可以促使彼此更好地做到,也为了以后的有据可查。
 
第七步评估。适时地做个阶段性评估,看看彼此完成了多少。这里建议家长一定要以身作则,而且千万不要急于求成。
 
启德教育学校点评:家长如果按照以上的七个步骤耐心的教育孩子,以身作则,用心聆听孩子的内心世界,相信孩子可以很快摆脱网瘾的困扰。
 

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